TOTAL BODY WORKOUT (BBB+)

In deze les trainen we alle spiergroepen in groep en op muziek. 

 

Een gericht programma om de heupen, dijen, billen, buik en armen doeltreffend aan te pakken. Individuele verbeteringen garanderen een veilige en efficiënte workout.


Deze eenvoudige oefeningen worden uitgevoerd op muziek. Oefeningen zowel staand als zittend of liggend. We verbranden vet, behouden spiermassa en verstevigen onze spieren. 

De beste manier om in vorm te komen!



Op dinsdagavond:

- GROEP 1 (19u45-20u30)

- GROEP 2 (20u30-21u15)

Op donderdagavond:

- GROEP 3 (18u15-19u)

Vanaf januari 2022.

JUDANCE-10.jpg
70825015_2018272484942322_190971314180194304_n.jpg
JUDANCE-26.jpg