TOTAL BODY WORKOUT (BBB+)

In deze les trainen we alle spiergroepen in groep en op muziek. 

 

Een gericht programma om de heupen, dijen, billen, buik en armen doeltreffend aan te pakken. Individuele verbeteringen garanderen een veilige en efficiënte workout.


Deze eenvoudige oefeningen worden uitgevoerd op muziek. Oefeningen zowel staand als zittend of liggend. We verbranden vet, behouden spiermassa en verstevigen onze spieren. 

De beste manier om in vorm te komen!



Op dinsdagavond:

- GROEP 1 (19u45-20u30)

- GROEP 2 (20u30-21u15)

Op donderdagavond:

- GROEP 3 (18u15-19u)

DE groepslessen voor volwassenen GAAN

VOORLOPig niet door omwille van corona...

JUDANCE-10.jpg